- Tome las precauciones correspondientes para no sufrir complicaciones de salud mientras disfruta.
Las ciudades costeras como Santa Marta, son destinos turísticos por excelencia; el sol y el clima tropical además de ser para el disfrute de nacionales y extranjeros, pueden ocasionar complicaciones de salud si no se toman las precauciones correspondientes.
El clima cálido y la cercanía al nivel del mar aumenta de manera significativa la posibilidad de contraer enfermedades trasmitidas por la picadura de mosquitos, así como las probables complicaciones ante el cambio de dieta, y la exposición continua al sol. Por ello, la Nueva E.P.S envía algunas recomendaciones.
Para evitar picaduras de mosquitos:
- Utilice repelente y evite la exposición en sitios naturales en las horas de mayor actividad de los mosquitos: al caer la tarde y durante la noche.
- Utilice ropa que le proteja los brazos y piernas, use calzado que proteja sus pies, duerma con toldillo y cierre puertas y ventanas en la tarde y en la noche.
- Conserve los alimentos refrigerados o en recipientes bien cerrados, de esta manera se evita que los insectos los contaminen.
- Enchufe un emanador eléctrico de insecticida con su respectiva pastilla laminada cada noche, una hora antes de acostarse. Esto mantendrá alejados a los insectos voladores.
En los días de playa y lugares con exceso de sol:
- Evite la exposición prolongada al sol, ya sea en clima cálido o frío, y use bloqueador solar, tenga especial cuidado en la piel de los menores. Úselo 30 minutos antes de cada exposición y renuévelo cada 2 horas.
- Tome más líquidos de los que acostumbra para evitar deshidratación por las altas temperaturas.
- Use sombrero o sombrilla para protegerse de la exposición al sol
- Procure no exponerse al sol durante las horas de mayor radiación que por lo general suele ser entre 11:00 am y 3:00 pm.
